只是这个转换率吧，依旧很难让刘振东满意，毕竟消耗的倍数已经达到了夸张的二十倍！速度也并不见得快多少，很难在实战中运用起来。
刘振东擦了擦额头上的汗水，目前来看这是一个绝佳的消耗方法，由于多人修炼和洗髓易筋的消耗已经不能满足刘振东，随意的狂轰烂炸也不太好，毕竟这是自己居住的地方，搞得环境太糟糕的话，也影响心情。
洗髓易筋并不能太多，刘振东发现了频繁的洗髓易筋会对经脉产生破坏，所谓欲速则不达，长此以往下去，会让经脉变得极为脆弱，最好的方法还是一边温养，一边开拓，这是一个持久的工程，而且有一说一，常雨婷两姐妹的资质真的太差了，刘振东已经不知道进行了多少次洗髓易筋了，发现俩姐妹的体内依然有大量的杂质，很多经脉依旧处于堵塞的状态，想要完全的梳理‘淤泥’还需要几十次的开拓，反观应姿就没有那么糟糕，洗髓易筋的效果已经开始变差，主要在于应姿的天赋并不算太糟糕。
刘振东也对刘振东进行了洗髓易筋，发现他由于三位突破，体内存在自我小循环的缘故，本来就会逐渐的清理体内的杂质，以及缓慢的开拓经脉，在加上他的推波助澜，运行了几次之后，收益的效果就很小了，不值得在专门的开拓，有这时间还不如多运行几次功法，提高精气神的总量。
诛仙剑阵刘振东也是越用越熟练，演绎的速度越来越快，在加上曾舒服灌输的技巧，诱、骗、虚、杀组合技，外加剑阵的虚实上下部分，以及多种基础剑阵的变化，聚、合、离三种技巧，已经被刘振东用的烂熟于心，可谓是说变招就变招，还能在中转的时候，任意切换成任一形态，让人防不胜防，并且飞针的速度快的已经离谱，加上曾舒服特意为他打造的飞针，单根飞针承载的先天之气以及附带的神魂之力，足以造成巨大的开创性伤口，让人不得不防单个飞针的冲击，稍不注意就会被穿透出巨大的伤口。
阿威十八式的进展就比较慢了，主要是飞针还能专注于变化和飞行的速度，阿威十八式必须要实战，才能有提升的空间，但是刘振东又不能对3女子实战，常雨婷俩姐妹就不说了，第一次跟刘振东碰面，就被收拾的没有丝毫的还手之力，应姿现阶段也不够看，刘振东跟应姿实验过，他已经足够收力了，应姿依然无法对他产生危险，哪怕阴阳双刀都摸了出来，依然无法对刘振东造成干扰，同样由于刘振东的收力，导致无法击伤应姿，只是造成一些‘皮外伤’而已。
看见刘振东这么‘疼爱’应姿，常雨婷俩姐妹可是吃了飞醋一般，在一旁用阴阳怪气的语气调侃。
应姿也烦了，这种有劲使不出，一拳打到棉花一样的感觉，让她也是格外的难受在，在加上还有俩姐妹在一旁‘嘲讽’和‘调侃’，更是让她心烦意乱。
刘振东此时躺在沙滩椅上，晒着冬季的暖阳，心里暗自嘀咕调查局的办事效率也太低了，这么久都还没有找上门来，一边也在嘲笑邪道散修的追踪速率。
却不知道调查局把重心放在了突然入境的修士身上，暂缓了对于刘振东的追踪，毕竟鹰国境内突然冒出了这么多的‘超能力’携带者，自然对本土的安全造成了很大的威胁，刘振东在怎么重要，也就是1个人而已，对比追踪他的修士群比起来，瞬间显得有些微不足道，当然最重要的原因在于，刘振东没有对本土造成太大的破坏力，所以调查局不认为刘振东是危险人物，反观一些邪派散修，依旧是为所欲为，在鹰国本土搞出了很多事情，自然受到了调查局的重点打击。
这就是一颗老鼠屎坏了一锅汤，大多数追踪的修士都很低调，就是因为一小部分的修士，导致整个群体都受到了牵连，别说追踪刘振东了，光是甩掉调查局这条小尾巴，已经让他们精疲力尽，本来最有机会抓到刘振东的黑面鬼，受到了重点的照顾，大部分的力量，全部集中到了黑面鬼身上，公司的小队也是举步维艰，最大的原因在于，落单被捕的队友暴露了一些不该暴露的东西，让调查局认为，这是一个有着庞大组织的异能协会，针对鹰国本土的‘恐怖’袭击，公司小队最怕就是这个，引发不必要的外交问题，毕竟双方两国没有引渡条例，这样的非法潜入，的确给了鹰国调查局把柄，所以公司小队开始慢慢的放弃追踪，准备潜逃回国，放弃抓捕刘振东，毕竟这是总部某领导对他们的授权，并不是总部的正式命令。
刘振东晒着太阳进入到了入定状态，次卧里的三人，正在浴室里洗漱，毕竟刘振东的洗髓易筋，每次都让她们香汗淋漓，浑身都是黏糊糊的，必须要洗澡才行。
清洁完毕之后，应姿端着一碗特制的‘饮品’，达到了刘振东身旁，轻声的呼唤道：“老、老爷，吃药了。”
应姿对于‘老爷’这个词语还剩羞耻，有些叫不出口，刘振东睁开眼看着应姿双手捧着的‘饮料’，问道：“你这是什么？”
应姿说道：“这是专门为老爷熬制的十全大补汤，老爷趁热喝了吧。”
刘振东端过来闻了闻，大补汤很香，颜色虽说有些难看，喝了一小口后，刘振东发现没有想象中的那么难看，直接把大补汤给喝完了。
刘振东还不知道大补汤里被加了料，这个料是他最害怕的东西，没错就是酒，大补汤里掺入了大量的黄酒，别看度数不怎么高，但是对于刘振东这种酒量很浅的人来讲，这碗大补汤足够微醺，只不过黄酒的后劲比较大，刚开始喝的时候，刘振东没有任何的感觉，等他发现上头的时候已经晚了。