“各就各位！”郭文康再次强调。

萧行沉下心，双手抓住出发台的前沿，右脚的脚趾勾住了跳发平板。

这场比赛是自己和陈瀚主动提出来的，不能临时放鸽子，否则全队都没面子。

“出发！”郭文康一声令下，萧行和陈瀚同时跃入了水中，在水面之上，两个人将近两米的身材显得格外修长且强壮。

入水后还是15米的潜泳，因为是200米大项目，所以出水时的前后差距并不能在整个赛程中起到绝对作用。在50米里如果出水就差很多，大概率是救不回来，可是100、200米的项目里涉及了很多的变数，不仅考验了爆发力、耐力，还有呼吸频率和身体的配合，以及最容易出事的转身。……

入水后还是15米的潜泳，因为是200米大项目，所以出水时的前后差距并不能在整个赛程中起到绝对作用。在50米里如果出水就差很多，大概率是救不回来，可是100、200米的项目里涉及了很多的变数，不仅考验了爆发力、耐力，还有呼吸频率和身体的配合，以及最容易出事的转身。

50米不转，100米就转一次，200米要转三次，多少反超都是在转身环节中完成的，只因为转身和直线在游泳比赛中是两个完全不同的区域，涉及到更多的动作拆分。

而萧行和陈瀚的出水比刚才那场比赛的动静要大得多，仿佛两头猛兽出笼，重重地砸向了水面。宽大且呈倒三角形状的上半身为他们的爆发力提供强有力的

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晒豆酱阶段。

蛙泳和蝶泳采用摆动式转身(ｔｏｕｗｚ)?(net)，也是他们平时重点练习的项目之一?()_[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]?『来[头文字小♀说]♀看最新章节♀完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ)，因为这里很容易犯规。萧行和陈瀚几乎同一时间抵达，伸直的双手同时触壁，肩膀与水面平行。正统比赛中，转身时会有专门的裁判来盯，每个赛道都有，还有水下摄像头，为的就是保证比赛公平，不允许有运动员偷藏动作，比如双手假触壁，或单手触壁已转身。

现在水下蹲着的就是尤涵和葛嘉木，两个人一盯一个，确保萧行和陈瀚动作规范。

触壁后两人的身体开始收缩，转换方向，然后双脚触壁，身体快速拉开，以流线型的姿势快速蹬离池壁，最大限度地利用腿部肌肉的弹性能量，转瞬之间开始了他们的第2次潜泳，双腿快速打水，等待接下来的出水和后面的150米。

而姚冬已经缓得差不多了，可以自己站起来走走。

他不知道外面比赛到什么进度了，但是可以猜想，这场比赛不会太久，因为游泳速度很快的，200米也就是不到两分钟的事。现在他连冲澡的时间都没有了，于是放弃了这个环节，直接开脱。

竞体泳裤它难穿，但是它好脱啊，没费什么功夫就扒下来。姚冬将它攒吧攒吧，扔进运动包，刚准备穿裤子，就听到更衣室的门开了！

不会这么快吧？时间过去有两分钟了吗？姚冬默默祈祷，不要是大萧，不要是大萧，然后满怀希望地回过头，我靠，还真是大萧。

他怎么这么快？

“喂，秦教练，是我。”萧行一边往里走一边打电话，来势汹汹，脚步稳重，“啊，没什么事，我就是想问问您，这两年姚冬在您队里没出什么事吧？”

危险危险危险……姚冬又开始转圈子，大萧怎么一个电话直接打到秦江教练那里去

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